对于产后的抑郁、胃口不好可以采用下面的方法进行缓解:
第一,要调节患者的心情,家人可以都给予患者一些关爱,陪着患者聊一些喜欢的话题来转移注意力,心情好了胃口也就会自然的好一些。
第二,适当的活动一下,坐月子并不是一直躺在床上,适量的运动能够促进肠胃蠕动,有助于改善胃口。
第三,要保证充足的睡眠,睡得好了身心就可以得到放松,对缓解抑郁症导致的胃口不好也有很好的效果。
第四,要营养的均衡,不要一味的吃大补的食物,不仅不利于消化,还容易上火,从而加重产妇焦躁的情绪,更不愿意吃饭。
相关语音
产后抑郁症的治疗方法有哪些
产后抑郁症的治疗方法有哪些? 产后抑郁症一般都是在分娩之后的6周之内出现的。
产后抑郁症的表现
产后抑郁症表现,如果症状较轻,可表现为心烦、焦虑、容易发脾气、莫名其妙的操心、失
产后抑郁需要疏导吗
产后抑郁是需要疏导的,出现产后抑郁的原因很多,可能会与遗传、神经递质、激素变化、
产后抑郁症是怎么回事
很多产妇得了抑郁症,是因为初为人母,在生孩子和照顾孩子方面没有更多的经验。加之受