井西宽 副主任医师 连云港市中医院
三级甲等 皮肤科
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春天皮肤严重缺水怎么办

发布时间: 2021-03-03 音频时长: 01分07秒
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首先,建议每天需要坚持大量喝水,必须补充充足水分,起码2000~3000mL之间,否则喝水不足就会导致皮肤缺水的情况加剧。
其次,需要合理使用护肤品以及化妆品,避免使用不当而导致皮肤表面角质层严重受损,造成皮肤干燥加剧,建议使用具有保湿功效的温和型护肤品。
再者,需要注意充分休息,不要熬夜。熬夜容易造成身体过度消耗,容易导致缺水情况加剧。
最后,还需要保持清淡的饮食习惯,多吃补水食物,比如白萝卜,避免辛辣以及刺激性食物。

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