赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总院
三级甲等 普通内科
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晚上睡不着是什么原因

发布时间: 2021-01-25 音频时长: 01分17秒
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在临床当中,很多原因都会引起晚上睡不着觉的症状:
1.如果患者在睡前做一些和睡眠无关的事情导致神经异常兴奋,可能会引起入睡困难,例如在睡前进行大量的饮酒、喝咖啡或频繁地玩手机,都会导致入睡困难发生。
2.不规律的睡眠。建议患者每天应定时睡眠,如果长期不规律地作息,会引起生物钟紊乱而引起晚上睡不着的表现。
3.如果入睡的环境较差,比如有噪音影响或者是有强光刺激,都有可能会导致入睡困难的发生。
4.神经衰弱。本病是一种神经症,发病的时候会出现失眠,并伴有头晕头痛、胸闷等躯体症状。患者可以在医生的指导下服用镇静安眠的药物改善症状。

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