经常喝碳酸饮料会导致人体的钙磷代谢异常,引起骨密度减低、骨质疏松。
同时碳酸饮料里的一种常见防腐剂,能够破坏人体DNA的重要区域,严重威胁人体健康。饮用过多会抑制人体内的有益菌,破坏消化系统的功能,也会增加心、肾负担等。骨密度又称之为骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标。
运动和饮食对人体的骨密度的影响非常大。运动员及从事体力劳动的人,比不锻炼的人骨密度高。食用含钙高的食物,同时适度的体育、劳动和运动,可以明显的增加骨密度。而经常喝咖啡和碳酸饮料,会导致人体的骨密度降低,引发骨质疏松。
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