有痛经平时应该以保暖为主,不要吃凉的食物。特别是月经期间的时候,更应该注意忌口。不能吃冰镇的饮料之类的。还需要注意尽量少吃辛辣刺激性的食物,因为吃辣的食物会容易刺激血管痉挛,引发痛经。
平时尽量注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,如果精神紧张的时候,也会容易引发痛经,在痛经期间可以适量的喝点红糖姜水,红糖姜水能够促进子宫内膜促进宫腔内淤血的排出,能够让宫腔内淤血顺利的排出体外,这样能够减轻痛经的症状。
如果疼痛比较严重的时候,可以通过用药物来缓解症状,口服元胡止痛片或者是布洛芬能够起到止痛的作用,如果疼痛比较严重,而且经常的发作的话。那可以通过服用中成药物制剂,起到暖宫的作用,来减轻痛经复发的几率。
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