大便时特别费力还很干怎么办

大便特别费力、还很干，这种情况可以暂时用开塞露塞进肛门，滋润肠道，帮助排便；也可口服导泻药物，比如麻仁润肠丸、乳果糖等，能使大便软化帮助排泄；但是这些药物不建议长期使用。
还要注意饮食做调整和多运动，避免吃辛辣、刺激、上火、燥热的食物，多吃粗纤维含量多的蔬菜、水果，能够促进肠道蠕动；还需注意多喝水，保持肠道的水分，避免大便干燥，促使大便排出。
多到户外做有氧运动，增强体质，促进消化、吸收，也有助于排便。