脚扭了半年多了还疼,可以通过外部涂抹活血化瘀的药物帮助好转,也可以热敷和按摩改善,同时还要多注意休息。
1.活血化瘀药物。脚扭伤半年左右的时间依然伴随着疼痛,可能还没有完全恢复,局部有淤血存在。可以通过涂抹活血化瘀的药物帮助好转,比如红花油和正骨水等。
2.热敷和按摩。脚在扭伤恢复期间也可以选择一些理疗的方式帮助恢复,比如热敷和按摩。通过热敷和按摩能促进脚上血液循环的速度,帮助淤血消散,让疼痛的症状缓解。
3.多休息。脚扭伤半年左右的时间还是有疼痛表现,可以到医院拍片了解骨头是否得到了恢复。如果软组织还没有完全恢复到正常,需要多注意休息,不可以负重站立和走动。
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