预防韧带断裂,应当不要做过于剧烈的运动,特别是与韧带损伤相反的方向运动。
比如预防内侧副韧带损伤,要知道内侧副韧带,主要是限制膝盖向外运动的韧带,在膝盖外伤后不要将膝盖过多向外侧牵拉,这时可能会造成内侧副韧带损伤加重,可能由损伤变为断裂。同样对于外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带都具有相同的功效。并且在外伤以后,应当限制膝盖活动,避免韧带断裂。
韧带断裂以后,可以行手术治疗,然后手术治疗后功能可能会受到影响,不会像之前的功能那么强大了。
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