乳房软怎么追奶

乳房软追奶需要做到以下几点：
1.蛋白质等营养物质的补充。乳汁分泌少时可以通过食补的方式进行改善，建议多喝骨头汤、鲫鱼汤等蛋白质含量丰富的食物，可适当加入党参、当归等一些补气血的中药材。
2.给宝宝喂奶之前，可以先用温水适当按摩乳房，刺激周围穴位，促进乳汁分泌，尽量让宝宝含住这个乳晕，避免乳头破损使乳房负担减轻。
3.保持良好的精神状态，有利于乳汁的正常分泌。所以，宝妈一定要保证自身充足的睡眠，不能因为照顾宝宝忽视休息，导致身体状况差无法正常泌乳。