顺产后怎么恢复

顺产后要适当的补充营养，做到营养均衡，为产后身体恢复提供所需的营养物质。
在坐月子时室内应保持通风，温度适宜，产妇最好穿穿长裤和长袖，避免吹风，要注意保暖和休息，保证睡眠时间，不要熬夜和避免劳累。洗手或洗东西时不要使用凉水，坐月子期间，应多吃新鲜的蔬菜和水果，避免便秘。
要注意产妇的情绪，对产妇要宽容些、耐心些，如果发现产妇心情低落，术后产后抑郁的情况，应及时带产妇去做心理疏导，产后42天应回医院复诊。