建议血压高的人不要踢足球。踢足球这项运动属于高强度的体育运动,由于运动强度大,在运动过程中会导致血压明显的波动。由于血压过高,有可能引起严重高血压并发症的发生,从而导致不良的后果。
高血压的人要鼓励规律进行合理的体育运动和参加适宜的体力劳动,运动的强度避免过大,最好是进行轻中度的有氧运动。合理的运动能够改善心血管的功能和有效控制体重水平,因此具有辅助降血压的作用。
高血压要长期保持良好的生活方式,自觉规律服用降压药物,把血压长期控制达标。
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