全身无力易疲劳怎么办

全身无力、易疲劳，可以通过以下几种方式缓解：
1.在日常生活中要多补充营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，就能够让身体免疫力增强，缓解疲劳的症状。
2.每天要保证7个小时以上的睡眠时间，只有保证每日充足睡眠，才能让身体得到足够的时间休息，这样也能够避免疲劳的症状出现。
3.平时一定要多锻炼身体，锻炼身体也能够提高机体抵抗力，让身体疲劳感得到缓解。
4.保持心情愉悦也很重要，如果总是抑郁、焦虑，也会出现疲惫的状态。