血瘀宫寒吃什么排淤血

血瘀宫寒可以服用益母草颗粒活血化瘀，以及艾灸暖宫丸温经散寒、暖宫调理，有利于淤血排出。
来月经时还可以喝红糖水姜汤，或者是多吃红枣、热牛奶、桂圆、羊肉、狗肉等温性的食物也可以促使淤血排出，月经过后还可以通过艾灸暖宫或者是针灸疏通经络改善症状。
血瘀宫寒建议不要受寒，不吃生冷的食物，日常中还要注意保暖，经期避免要腹部受寒，可以勤用热水泡脚，促进血液循环能够改善宫寒血瘀症状，还要结合适当的运动锻炼，改善宫寒的体质，减轻经期的血瘀症状 。