阴道松了可以通过三种方法调节:
第一,自我疗法。建议进行收肛提气训练,每天到空气清新的地方做吸气呼气,同时也要收缩肛门。如此反复100次以上,需经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会有所改善,阴道周围肌肉也会变得有力,这样阴道松弛就可以不药而愈。
第二,国外的中断训练法。方法就是小便的时候进行排尿中断训练。
第三,阴道紧缩术。如果上面的两种方法都不可以解决阴道松弛,可以考虑做阴道紧缩手术,能够提高夫妻性生活质量,解除患者心理和生理上的痛苦,恢复女性自信心。
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