引起筋骨关节疼痛的原因有很多,不同原因应采取不同的方式治疗。
1.大量运动后筋骨关节疼痛,多是由于大量无氧运动导致肌肉中乳酸堆积而引发的酸痛。对此,应注意休息,配合局部热敷按摩,也可洗热水浴,促进血液循环,促进酸性物质尽快排出即可。
2.现代人生活压力大,往往需要长时间的久坐久站,或者不良的生活习惯和姿势,都易导致局部的慢性无菌性的炎症性疾病。对此,应尽量避免长时间保持同一姿势,不定时地活动身体,纠正不良的生活习惯,加强身体锻炼。如疼痛较为严重,也可在医生的指导下服用非甾体类消炎镇痛药。
3.局部受凉或由类风湿性关节炎导致的情况。平时应注意保暖,也可多泡泡热水澡进行缓解。如无改善,应到医院做类风湿因子检查。
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