李常月 主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 普外科
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日常如何避免下巴磕伤

发布时间: 2020-06-22 音频时长: 01分01秒
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日常活动中应该注意提高平衡力,摔倒时手部支撑可以避免下巴磕伤。
在日常活动当中人体比较容易重心不稳失去平衡,所以日常生活当中应该多多锻炼,走走平衡木,打打球。
注意在行走奔跑的过程当中,手臂时刻做好防护准备,同时可以身体适当降低重心,增加运动过程中的稳定性。
注意进行提高自身反应速度的锻炼。生活中小磕碰在所难免,如果总是出现磕伤下巴的情况,可以带必要的护具。同时可以注意视力,还有注意观察周围环境,尤其是脚下。

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