过敏性鼻炎的食疗方法
发布时间: 2020-02-11 音频时长: 01分03秒
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过敏性鼻炎患者为了避免过敏发作，促进过敏症状改善。饮食宜清淡，不吃已知或可疑会诱发过敏反应的食物。
戒除吸烟、嗜酒等不良嗜好。注意鼻腔卫生，不挖鼻孔，不用力擤鼻涕，雾霾天出门要佩戴口罩。作息规律，保证充足睡眠，劳逸结合，避免熬夜及过度疲劳。
多参加户外活动及体育锻炼，增强免疫力及抗病能力。有针对性的进行一些呼吸锻炼或放松训练，如腹式深呼吸训练等。
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