Q痛风发作期吃什么食物

0岁 2024-06-13
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陈乐天 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

痛风发作期,建议选择碱性食物,如蔬菜、水果、薯类等,并避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和肉汤。同时,多喝水有助于尿酸的排泄。具体来说,以下是一些痛风发作期可以吃的食物:
1.蔬菜类:如青菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于提高身体免疫力,促进尿酸的排泄。
2.水果类:如苹果、香蕉、橙子、西瓜等,这些食物富含维生素C和水分,有助于缓解痛风症状。
3.薯类:如土豆、山药、芋头等,这些食物富含碳水化合物,能够提供能量,有助于缓解痛风症状。
4.低嘌呤肉类:如鸡肉、鱼肉、瘦肉等,这些食物富含蛋白质,但嘌呤含量较低,有助于减轻痛风症状。
痛风发作期应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和肉汤。此外,应避免饮酒和含糖饮料,因为酒精和糖分都会增加尿酸生成。同时,应保持充足的水分摄入,以促进尿酸的排泄。
总之,痛风发作期应选择低嘌呤、低脂肪、低盐的食物,并保持充足的水分摄入,以缓解痛风症状。如有疑虑或症状持续加重,请及时就医。

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