Q月经初潮后长高10cm吗？

女 13岁 2019-02-03

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朋友最近发现自己的月经已经来的，感觉有一年的时间了朋友都没有怎么发育，那女孩子一般在月经初潮后可以长高10cm吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经初潮只是说明进入青春期了，进入青春期后是生长发育的高峰，并没有一个固定的标准说初温服后只能长多少的，这有很大的个体差异性。根据你提出的问题，女性一般身高可长到18岁左右，你现在才13岁，虽然有月经来潮也可以再长高的，只是生长的速度慢一些。建议生活规律，加强体育锻炼，加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等，适当补钙，每天喝一杯牛奶，多做一些弹跳类的运动，比如打篮球、跳绳等，也能够帮助长高。