Q怀孕后睡觉老是做梦怎么办

女 27岁 2019-01-08

描述：

我前几天发现自己怀孕了，最近睡觉老爱做梦，有时还梦醒了难以入睡，想请问一下孕妇睡觉总做梦怎么办呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

这个是正常的吧。很多孕妇在怀孕的时候都是会做梦的　但是经常有这样的现象的话就说么你的身体状不是很好的如果在怀孕的初期老是做梦就应该做好相应的调理措施，在这个阶段应该放松自己的心情，并且应该调节自己的精神状况，如果出现老是多梦的现象，也可以适当的用酸枣仁泡水喝，这样可以帮助催眠也可以减轻精神的压力平时应该注意不要焦虑也不要抑郁症状，都可以改善多梦现象，也可以帮助患者促进睡眠。孕妇睡觉总做梦有可能是孕期的精神压力大，或者有气血虚的症状导致的，在生活中多注意放松情绪。观察孩子的发育和胎动是否规律。如果入睡也比较困难，那可以税前用一些温牛奶来提高睡眠的质量，在生活中多吃大枣等补血的食物来改善多梦的症状的，注意定期的产检。