Q怎么防护诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

防护诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及接触被感染者的物品传播，因此采取有效的防护措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触公共设施后，务必用肥皂和流动水彻底清洗双手，至少持续20秒。避免食用生食或未煮熟的海鲜及其他食物，确保食物在烹饪过程中达到足够的温度以杀死病毒。保持厨房和餐具的清洁也非常重要，定期消毒常接触的表面，如桌面、门把手和水龙头等，可以有效减少病毒的传播风险。

在注意事项方面，尽量避免与诺如病毒感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并在家中隔离，避免传染他人。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼、均衡饮食、充足睡眠，有助于提高抵抗力。防护诺如病毒需要全方位的关注和细致的日常管理。