Q如何改善轻微漏斗胸

男 16岁 2019-03-30

描述：

我今年十六岁，我发现我的胸部整体显得扁平有点凹陷，而且还伴有轻微腹部凸出的特殊体型，听说扩胸运动能改善。请问做什么运动能改善轻微漏斗胸呢？

: 葛孝忠胸外科去问诊

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主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

漏斗胸，是一种疾病，不仅影响美观，还对我们身体有害，会压迫我们的心肺功能。轻微的漏斗胸多出现在少年成长时期，引起的原因主要是缺钙和个人姿态不端正。一般可以通过加强胸大肌，背阔肌的锻炼来纠正，慢慢的蹲下，两只手向前伸直，再慢慢的抬起双手。另外一个动作就是慢慢的蹲下，两个手向左右平举，这两个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。做运动的时候不用着急，速度不用太快，和扩胸运动很相似。不过最好还是通过做手术来纠正，毕竟通过运动来纠正的话，需要的时间还是很长的。