Q最近腿老是抽筋怎么回事

男 60岁 2019-01-10

描述：

我叔叔最近几天，腿老是有抽筋的情况，想知道这到底是怎么回事造成的？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

小腿老是抽筋，有可能是由于腿部着凉或者是缺钙所导致的，当身体缺钙时，容易导致抽筋，此情况一般是发生在身体年老的人群身上。血钙浓度过低的时候，就会让肌肉过度兴奋，从而产生痉挛，对于年老的人群来说，吸收钙质的能力明显下降，当大量的钙质流失严重时，就会引起抽筋。晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天更不要过度劳累，频繁行走或长久站立。可以化验微量元素，适当的补充钙质，可以喝一些热牛奶，多吃一些营养丰富的食物，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。多锻炼身体，增强体质。