Q吃黄桃上火还是降火

2020-11-03

描述：

吃黄桃上火还是降火

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黄桃多了会上火的，黄桃是比较温和的水果，但是黄桃里面的糖分比较高，吃多了会加重脾胃的自逆性，会导致脾胃湿热较重，严重了就会上火的，但是少量吃一些黄桃是不会上火的。黄桃里面富含硒、锌等矿物质，每天坚持吃一两个黄桃，可以提高自身的免疫力，能够有效预防各种疾病，黄桃中的维C含量也是非常高的，所以黄桃的抗氧化能力也是非常强的，女人多吃一些可以延缓衰老、美容养颜。