Q颈椎病的最好锻炼方法是什么

男 25岁 2020-04-29

描述：

我有很多年的颈椎病。最近我觉得很不舒服。我不知道什么是治疗颈椎病最好的锻炼方法？

医生回答：

每个人的情况都不一样，在不同的人群中，颈椎病的锻炼方法是不同的。首先要安全，就是各种颈椎运动都要注意安全。特别是在脊髓型颈椎病中，颈椎运动要更加小心，不要做过度旋转。在较轻的情况下，如交感性颈椎病，保持颈部尤为重要。动作要平衡，不能太快或太慢。这是颈部运动的关键点。