Q孕妇贫血吃什么东西好

女 26岁 2019-03-16

描述：

最近怀孕了，体重一直轻，脸色还很白，去检查说是贫血，所以想问一下孕妇贫血吃什么东西好

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

应该多吃动物血和肝脏，新鲜蔬菜和黑色食物，如黑芝麻、猪肝、猪血、鳗鱼、海参、黑鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等富含铁的食物。婴儿在怀孕后期发育非常快。这时，怀孕的母亲应该注意。只要婴儿每周体重不到1公斤，就应该多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗孕妇贫血有很好的效果。然而，应该注意肉和蔬菜的结合，并跟上蔬菜和水果，以免吃太多油腻的食物和伤害胃。由于孕妇对铁的需求量很大，普通的食物补充可能是不够的。因此，缺铁性贫血的孕妇也应该服用适当和安全的铁补充剂。