从小到大我就有患有贫血的症状。每次站久了之后我都会出现头晕,眼困。我的检查报告也出现贫血。这几年我一直在补身体,贫血该如何补?
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你好,贫血患者的治疗首先要找到贫血的原因,针对病因进行治疗。除了药物治疗外,饮食要注意营养结合,建议多吃富含维生素c及铁元素的物质,以促进铁的吸收。瘦肉、猪肝、豆类、牛奶等可以多食用,适当,避免劳累,少喝咖啡。如果病情加重,,建议及时去医院检查。多吃的食物: 有动物内脏,蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多; 蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等, 水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用。 另外搭配饮用 9味雪盈嗏,能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理贫血的目的。
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