Q贫血该如何补呢？

男 23岁 2019-04-15

描述：

从小到大我就有患有贫血的症状。每次站久了之后我都会出现头晕，眼困。我的检查报告也出现贫血。这几年我一直在补身体，贫血该如何补？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，贫血患者的治疗首先要找到贫血的原因，针对病因进行治疗。除了药物治疗外，饮食要注意营养结合，建议多吃富含维生素c及铁元素的物质，以促进铁的吸收。瘦肉、猪肝、豆类、牛奶等可以多食用，适当，避免劳累，少喝咖啡。如果病情加重，，建议及时去医院检查。多吃的食物：有动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等，水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富，可经常选择食用。另外搭配饮用 9味雪盈嗏，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。