Q便秘肚子不舒服怎么办

2021-05-19
描述:

我由于长时间坐着,出现了便秘的情况,总感觉小肚子有发胀的状况,便秘肚子不舒服怎么办?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘肚子不舒服可以对肚子部位进行推拿缓解。
便秘肚子不舒服,通常是大便积存于肠道内引起,可能会有肚子胀痛的症状,对肚子进行推拿按摩,能够促进肠胃蠕动,促进大便尽快的排出,从而缓解肚子胀等症状。
平常在饭后一小时左右可以进行适当的运动锻炼,比如慢跑或者打乒乓球等,有助于增加肠胃的蠕动功能,改善便秘减少肚子胀的发生。

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