Q皮肤黑怎么变白

女 2021-04-17

描述：

我皮肤比较黑，特别影响外观形象，很羡慕别人拥有白皙的皮肤，想了解一下皮肤黑怎么变白呢？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤黑可以适当多吃富含维生素C的食物，因为维生素C有助于淡化黑色素，可以起到美白皮肤的作用。
常见的富含维生素C的食物有各种新鲜的蔬菜和水果，平时可以多吃这一类食物。此外，日常也要做好护理，可以适当食用一些具有美白作用的护肤品来护理皮肤，外出时也要注意防晒，不要让皮肤受阳光暴晒。
也可以选择去专业的医疗机构进行激光美白或者是注射美白针，效果比较好。