抑郁症患者怎样减肥
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抑郁症患者可以选择有氧运动进行减肥,可以选择跑步、跳绳、跳舞等运动减肥。这样能够加快身体的新陈代谢,也能够很好的帮助燃烧身体里的脂肪,减肥效果是比较有效的,这样对于改善抑郁症也有一定的帮助。平时也可以多控制一下饮食,不要吃炸串,蛋糕,猪皮等食物,如果不注意的话,有可能会影响减肥的效果,可以多吃一些比较容易消化吸收的蔬菜。
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