Q长期严重便秘怎么办

男 27岁 2020-04-25

描述：

我是在一个事业单位上班的，平常通常都是坐在办公室里，很少活动，从10年开始我就严重大便拉不出，厉害的时候一个小时都解决不完，我想知道长期严重便秘怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

要想纠正长期便秘，首先要改变排便习惯和生活习惯方面的问题。平时应做到生活有规律，排便有规律，有便意时一定要去上厕所，坚决不能等，排便最多不超过三天一次，一般是每天一次。如果有痔疮先治疗痔疮，因为痔疮也会加重便秘，建议吃麻仁胶囊、粗纤维食物。另外，便秘患者在生活中要注意适当运动，不要久坐，每天顺时针按摩下腹部，形成每天排便的习惯。