Q缺镁会引起便秘吗

2020-05-15
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缺镁会引起便秘吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果身体缺镁,是可能会引起便秘的。镁是人体比较重要的一种营养素,就会导致多方面的问题出现,比如会便秘,这是因为镁对胃肠道有放松作用,如果缺镁,肠道功能会出现异常,从而导致便秘。除此之外,缺镁的人还比较容易患上骨病,比如容易发生骨折,对睡眠也会有一定的影响,缺镁的人睡眠质量相对来说会比较差。建议平时生活中适当多吃些含镁的食物,保证营养均衡,不要偏食、挑食。

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