Q吃开心果会胖吗

2020-07-24

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吃开心果会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃一些开心果一般不会发胖，不过如果吃的过多，就可能会导致身材发胖。开心果是常见的一种坚果，含有比较丰富的脂肪，热量很高，如果吃的比较多，身体会摄入过多的热量，在体内会转化为脂肪储存起来，所以会因此变得非常。而且开心果还有调理脾胃的作用，能够增进食欲，如果吃得过多，会让人胃口大开，吃的东西会多，从而也会使得身体发胖。