Q便秘跟饭量的多少有关系吗？

男 33岁 2019-05-26

描述：

近几年发现自己有便秘的毛病了，喝过很多治疗便秘的茶，平时饮食也很注意，但对治疗便秘的效果都不太好，请问便秘跟饭量的多少有关系吗？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘与食物的性质有关，经常吃油腻的食物，所有不容易消化的食物都容易便秘，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，吃含有更多膳食纤维的食物可以促进肠蠕动，通常不会导致便秘，然而，这与你吃多少食物无关，只要你不吃得太多，你通常会排便，平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食清淡，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，锻炼身体，提高身体免疫力。