我便秘好几天了,而且还出现了肚子疼痛的症状,想选择一些改善的方法,便秘好几天肚子疼怎么办?
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便秘好几天肚子疼通常可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善,另外还可以采取益生菌类的药物进行调理,调理肠道菌群,而且还可以改善便秘。
如果有便秘以及肚子疼的症状,多数是因为不良的饮食习惯所引发的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因。
平时还要注意补充水分,并且也可适当的进行运动锻炼,也要避免吃一些上火的食物,以免导致便秘症状加重。
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