Q吃什么可以让月经快点干净

女 26岁 2019-02-11

描述：

医生，您好，我前几天来月经的时候感觉月经排出不干净，我想问一下吃什么可以让月经快点干净？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

您好，经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。像女性在月经期间是可以适量喝一些益母草颗粒的，它是具有促进子宫收缩，排血化瘀的作用，但是只建议你在喝三四天，因为如果喝的时间太长的话，他有可能会出现月经量大的。如果月经总是不干净的，建议益母草颗粒或红糖水可以口服。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦和其他食物。摄入足够的高纤维食物可以促进雌激素分泌，增加血液中镁的含量，调节月经和镇静神经。月经期间应注意保暖，以免感冒。不要在饮食中吃辛辣的食物。它主要是清淡的饮食。