Q脉率的正常范围是多少

男 2019-01-10

描述：

我近期的一次体检报告结果出来了，不太清楚我的数据是不是正常的，也不知道一般正常的范围是多少，请问正常的脉率是在什么范围内？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

正常的脉率应该在60到100次之间。如果脉率低于60次，就属于心动过缓。超过100次，属于心动过速。如果检查期间脉搏率在60到100次之间，这是正常的，没必要担心。平时的时候，在生活中养成良好的生活和休息习惯，饮食方面，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意饮食中肉和蔬菜的搭配，营养均衡，此外，要参加适量的户外运动，运动对我们脉率的维持也有好处。但是不宜剧烈运动，根据自身的情况量力而行。避免熬夜，抽烟喝酒等不良上火方式。