Q散光训练最佳方法是什么

女 18岁 2019-07-26

描述：

因为我长时间网上玩游戏也不开灯，形成了散光。但是现在我不想让散光再继续下去，想了解一下散光最佳的训练方法是什么呢？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现在治疗散光的主要方法还是通过戴眼镜进行矫正。应该先到正规医院进行视力检查之后，进行散光测试。然后佩戴合适的眼镜进行矫正。在平常生活中也应该注意保护眼睛，避免眼睛过度劳累。可以经常进行眼保健操或者是远眺绿色植物来达到缓解眼疲劳的效果。也可以用热毛巾热敷眼皮。在平常也应该多注意休息，经常按摩眼部周围的肌肉。在平常生活中多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。这样可以给眼睛带来充足的营养。从而使散光的程度降低。