Q做梦是怎么回事

2020-07-28

描述：

做梦是怎么回事

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

做梦一般属于正常生理反应，如果偶尔会有做梦的现象，一般并不用过于紧张，若是经常做梦的话，可能是因为神经衰弱所造成的，还有可能是因为植物神经调节紊乱所引发的。如果经常做梦可能会影响到睡眠质量，还有可能会影响到第二天的工作以及学习的效率，因此需要通过日常作息进行改善，也应适当的放松精神压力，避免过度紧张，睡觉前也要避免心情过于兴奋。