Q祛斑食物

2020-05-17

描述：

祛斑食物

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

日常生活中能祛斑的食物有多种，像柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、橘子。这些食物都含有丰富的维生素c和维生素e等抗氧化剂。可以经常喝些柠檬汁和橘子汁。用黄瓜汁或者胡萝卜汁涂于面部，有利于去斑。猕猴桃含有丰富的维生素c、维生素b和维生素d，还有钙、磷、钾等微量元素。经常吃些猕猴桃，可以是皮肤中的深色氧化型色素还原为浅色的，能够预防色素沉着，使皮肤美白，有效祛斑。