Q反胃酸可以喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

反胃酸时可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌，能够帮助维持肠道健康，促进消化，缓解胃部不适。酸奶的酸性成分在一定程度上可以中和胃酸，减轻反胃的症状。酸奶中的乳酸菌能够帮助恢复肠道菌群的平衡，增强胃肠道的功能。

不过，饮用酸奶时应注意选择低脂或无糖的品种，以避免过多的脂肪和糖分刺激胃酸分泌。对于乳糖不耐受的人来说，饮用酸奶可能会导致腹胀或其他不适，因此应根据自身的情况选择是否饮用。尽量避免在空腹时大量饮用酸奶，以免刺激胃壁，导致反胃症状加重。适量饮用酸奶可以作为缓解反胃酸的一个方法，但应结合个人的身体状况和饮食习惯，合理安排。