我平时很注重养生,身体也健康,我想知道哪些食物可以更好的预防咽喉炎?
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预防咽喉炎的食物主要是一些新鲜的蔬菜、水果,如苹果、梨、葡萄、西瓜、青菜、菠菜等。新鲜的蔬菜水果能够补充机体所需的维生素,并且富含多种营养物质,能够增强机体的免疫力和抵抗力,能够预防咽喉炎的发生。除了饮食以外,对于咽喉炎的患者,出门时尽可能的佩戴口罩,减少冷空气、雾霾、粉尘对于咽部的刺激。
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