Q早泄自治的方法有哪些？

男 30岁 2019-07-26

描述：

本人得了早泄已经半年多了，和老婆性生活的时候老婆总是埋怨我，和我越来越疏远，所以我想知道该怎么自治？

: 徐刚泌尿外科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

早泄可导致心理障碍，同时长期伴有精神不振，神疲倦怠，失眠，心悸不宁等表现，严重影响工作和生活，还会导致性欲减退、勃起功能障碍等，多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。平常要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意婚前性教育，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，性生活时采取女上男下的姿势等。多吃优质蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类，注意补充维生素和微量元素。