最近由于疫情时间在家没有控制好饮食,变得有些肥胖就想要减肥,我想知道针灸减肥效果好吗?
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针灸减肥一般效果是比较好的。
针灸可以促进能量的代谢,同时还可以让身体能量的消耗,起到减肥的作用,可以选择针灸三阴交穴,也可选择风市穴。
针灸减肥期间还要控制好饮食,尽量不要吃些高热量和高脂肪的食物,保持一日三餐定时定量,同时还要多做一些运动锻炼,比如游泳和跑步,对辅助减肥效果比较明显,平常要保持良好的心情。
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