Q急性肠胃炎的饮食该注意什么

男 22岁 2019-03-27

描述：

我从大学开始就每学期犯一次急性肠胃炎，像是有周期性一样的，每次都吐，肚子痛，拉肚子，有几次还特别严重，人脸色惨白，差点晕了。每次都会有怕冷的感觉，头也晕晕乎乎的。请问急性肠胃炎的饮食该注意什么

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

应该食用易消化及营养丰富的流质或半流质食物，宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖。恢复期，由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物。出现了胃肠炎的时候，膳食纤维含量比较高的菜是不建议吃的，建议吃的简单清淡，容易消化一些，比如可以吃一些土豆和山药，膳食纤维含量比较少，也不会加重胃肠道的负担，比较容易消化。生冷的水果和肉类，最近都是不建议吃的，会加重胃肠炎的症状，建议吃一些大米粥或者小米粥。