Q黑苦荞和大麦茶哪个减肥效果好

2020-05-16

描述：

黑苦荞和大麦茶哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑苦荞和大麦茶相比来说，大麦茶的减肥效果比较好，黑苦荞有下火，清热解毒的功效，并且可以降低血压，降低血脂的作用。大麦茶是一种纤维素食物，营养价值比较高，对减肥有明显的作用。女性在减肥期间要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食，还有适当的锻炼身体，来消耗体内多余的能量，从达到减肥的目的。也可以通过按摩等方法进行减肥。