Q打算怀孕怎么调理身体

2020-07-29

描述：

打算怀孕怎么调理身体

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在备孕期间调理身体，首先要注意饮食，可以吃一些含有蛋白质、维生素和钙含量较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、青菜等，给身体补充营养，可以提高卵子质量，同时要适当的进行户外活动，可以提高身体的抵抗力，而且也有助于受孕。另外备孕期间的女性需要提前服用叶酸，可以预防胎儿脑神经管畸形，但是也不可过量补充。