Q荷花粉能长期吃吗

女 33岁 2021-01-28

描述：

我面部皮肤比较差，同事说吃荷花粉可以美容养颜，我想长期吃荷花粉，荷花粉能长期吃吗？

医生回答：

荷花粉尽量不要长期吃，虽然荷花粉可以起到补肾益气的功效，并且还可以起到美容养颜的效果，适量吃一些还可以起到润滑肠道的作用，但若长期服用有可能会导致免疫系统紊乱，不利于自身健康。

另外在调理皮肤期间还应格外注意饮食，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃辣椒、烧烤、火锅等刺激性食物。

日常还应做好面部防晒工作，避免长时间暴晒。