Q一夜不睡觉会猝死吗

女 43岁 2019-03-13

描述：

这段时间经常熬夜，工作太累，我通常有高血压病，而且一直在吃药治疗，觉得头晕，如果整夜不睡觉会猝死吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

不睡觉可能会导致猝死。一个人可以不吃东西活大约30天，但是如果他连续一周不睡觉，他可能会突然死亡。如果你长时间不睡觉，你会感到头晕，记忆力下降，思维混乱，心跳加快，压力荷尔蒙分泌加快，脾气暴躁，甚至会出现幻听、幻觉，免疫力下降。它也可能导致高血压、糖尿病等。对于每晚睡眠少于4小时的成年人来说，死亡率是每晚睡眠8小时的人的180%，所以不睡觉会导致死亡。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动