Q中年高血压吃什么好？

男 36岁 2019-05-04

描述：

我患有高血压好像有3、4年了，一直都在吃降压的药。血压上升头会很晕，很痛，有时候心脏会跳的很快，中年人高血压吃什么好？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

中年人逐渐会出现高血压，首先要进行的是应用降压药物进行降压治疗，最好是选择多选用副作用比较小，能保护血管和降血压及降脂的降压药物进行治疗，像缬沙坦或者贝那普利都可以，若只使用一种降压药物效果不好，也可以选择不同种类的降压药物联合应用进行治疗。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于高血压病的防治。其他水溶性维生素，均应及时补充，以防止缺乏。定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食，清淡饮食有利于高血压防治，油腻食物过量，易消化不良。